たんぽぽたんぽぽの食べ方いろいろ。花、葉っぱ、根っこを使ったレシピ
こんにちは！ナチュラル大好きゆみこです。 たんぽぽは花も葉っぱも茎も根っこもすべて食べられる優秀な食材です。 それぞれの部位を使った料理のレシピをご紹介します。
たんぽぽよもぎよもぎオイルの効果や効能は？作り方の簡単レシピ。ホホバオイルがいい？よもぎバームも手作り！
こんにちは！ナチュラル大好きゆみこです。 よもぎについて調べていて、「よもぎオイル」なるものがよく作られていて重宝されていることを知りました。 よもぎについてはよもぎチンキよりもよもぎオイルのほうが一般的なのかもしれません。 ...
スギナスギナチンキの作り方は簡単！効能と使い方は？
こんにちは！ナチュラル大好きゆみこです。 スギナチンキはアルコールでスギナの有効成分を抽出したものです。（チンキとはアルコールでハーブの有効成分を抽出したもの） スギナチンキの作り方と効能と使い方について説明します。 スギ...
たんぽぽたんぽぽ茶の効果は？どんな味？女性にも男性にもうれしい効能！選び方は？クチコミは？
こんにちは！ナチュラル大好きゆみこです。 たんぽぽ茶は女性にいい効果がたくさんあるお茶ですが、男性にとってもうれしい効果や効能がある飲み物です。 女性にとって、また男性にとって、それぞれどんな効果や効能があるか、詳しく説明します...
スギナスギナが肌にいいってホント？スギナとは？爪や髪にもいいケイ素（シリカ）の含有量は？味はどんな？
こんにちは！ナチュラル大好きゆみこです。 スギナがお肌にいいという情報を見つけました。 私も女性の端くれなので、お肌にいいと聞くと気になります。 というわけで、スギナがお肌にいいのかどうか、スギナに含まれている肌にいい成分...
スギナスギナ茶の作り方は簡単！収穫時期は？粉末茶や入浴剤にも！
スギナ茶はの作り方は簡単です。ミネラルの宝庫と言われるスギナで、スギナ茶を手作りしてみませんか？ 収穫時期や場所選び、実際のお茶の作り方やの入れ方について詳しく書いています。 また、お茶を入浴剤にしてスギナ湯にする方法やリンスや...
スギナスギナの効果・効能。どんな栄養素がある？肌や便秘に効く？副作用は？
こんにちは。ナチュラル大好きゆみこです。 スギナはツクシのあとに生えてくる栄養茎です。 なんと、水中にいた藻類が進化して陸に上がり、4億年ほど前に現れたシダ植物なんだそう。スギナって生きた化石なんですね。 家の庭に生えると...
たんぽぽたんぽぽコーヒーの効果・効能は女性にうれしい！副作用やたんぽぽ茶との違いは？作り方も解説
こんにちは。ナチュラル大好きゆみこです。 たんぽぽコーヒーは母乳の出をよくする効果があるので、授乳中のママさんたちに大人気ですよね。 でもたんぽぽコーヒーの効能はほかにもいろいろあるので、赤ちゃんのいるお母さんのためだけのもので...
たんぽぽたんぽぽは食べることができる？食べ方はいろいろ。レシピ紹介
こんにちは。ナチュラル大好きゆみこです。 たんぽぽが食べられるってご存知ですか？ たんぽぽは栄養豊富で、フランスなどのヨーロッパではサラダなど料理にして食べられています。たんぽぽの苦みには余分な毒素を身体から排出してくれる働きが...
よもぎよもぎで草木染をする方法。やり方は簡単！乾燥葉でもOK。ミョウバンを使う方法の説明もあり
こんにちは！ナチュラル大好きゆみこです。 よもぎで草木染めをしてみませんか？素人には難しいと思いがちですが、やってみると意外と簡単です。染めた布でよもぎの効能も得られるので、下着や寝具をよもぎ染めにすると、健康にもとてもいいんですよ。...